Naucz się mówić do ludzi chorych na depresję

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją jest obchodzony 23 lutego od 2001 roku. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia. Tylko rozumiejąc chorobę jesteśmy w stanie pomóc sobie czy drugiemu człowiekowi.

Brak empatii i zrozumienia może prowadzić do pogłębienia choroby, dlatego na stronie kampanii „Depresja. Rozumiesz – pomagasz” znaleźć można „podstawowe przykazania” dla osoby, która chce pomagać choremu na depresję.

• Po pierwsze, nie bądź zbyt szybki, nie przytłaczaj chorego rozpędem i rozmachem swego działania.
• Po drugie, nie rób za chorego wszystkiego, pozostaw margines dla jego aktywności.
• Po trzecie, nie uszczęśliwiaj na siłę. Uzgadniaj z osobą chorą zakres i kierunek twojej pomocy.
• Po czwarte, bądź wytrwała/y.
• Po piąte, unikaj łatwego pocieszania i komunałów. To bardzo zraża osoby chore i sprawia, że czują się jeszcze bardziej niezrozumiane i samotne.
• Po szóste, nie podważaj autorytetu lekarza.
• I w końcu po siódme, nie obawiaj się informować lekarza, jeśli chory będzie wypowiadał myśli samobójcze, nawet gdyby prosił o zachowanie tajemnicy.

Ważny jest również język jakiego używamy w kontakcie z chorym. W pierwszej kolejności aby pomóc, zmień zły język na dobry.

Zastąp:

• Ogarnij się-> Jesteśmy tu razem.
• Inni mają gorzej->Nie jesteś sam.
• Przestań się nad sobą rozczulać->Jesteś dla mnie ważną osobą.
• Znowu masz doła-> Przytulić Cię?
• Znowu nie ogarniasz->Zawsze możesz na mnie liczyć.
• Masz dla kogo żyć-> Jestem tu aby Cię wesprzeć.
• Weź się do jakiejś roboty->Pójdę z Tobą do lekarza, jeśli mi pozwolisz.
• Uśmiechnij się, wszystko mija->Co mogę dla Ciebie zrobić?
• Wyjdź do ludzi->Rozumiem, że aktualnie nie masz na nic ochoty.
• Wszyscy miewamy doły, dasz sobie radę->Wiem, że Ci ciężko.

W ramach pracy Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie Sp. z o.o. oferujemy pomoc psychologiczną, psychiatryczną oraz psychoedukację pacjentów i rodzin. W pilnych przypadkach nasi pracownicy mają możliwość podjęcia natychmiastowej interwencji. W Poradni Zdrowia Psychicznego pacjent może też skorzystać z porady z wykorzystaniem technik teleinformacyjnych - mówi Justyna Świerzyńska psycholog i psychoterapeuta Szpitala Specjalistycznego w Kościerzynie Sp. z o.o.

Nie wahaj się skorzystać z profesjonalnej pomocy

Centrum Zdrowia Psychicznego

Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie Sp. z o.o.

ul. Piechowskiego 36

83-400 Kościerzyna

Punkt Zgłoszeniowo – Koordynacyjny

czynny pn.-pt. 8-18 (58) 686-07-77; 58 686-07-78

e-mail pzk-koscierzyna [AT] szpital [DOT] koscierzyna [DOT] pl