Naucz się mówić do ludzi chorych na depresję
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją jest obchodzony 23 lutego od 2001 roku. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia. Tylko rozumiejąc chorobę jesteśmy w stanie pomóc sobie czy drugiemu człowiekowi.
Brak empatii i zrozumienia może prowadzić do pogłębienia choroby, dlatego na stronie kampanii „Depresja. Rozumiesz – pomagasz” znaleźć można „podstawowe przykazania” dla osoby, która chce pomagać choremu na depresję.
- Po pierwsze, nie bądź zbyt szybki, nie przytłaczaj chorego rozpędem i rozmachem swego działania.
- Po drugie, nie rób za chorego wszystkiego, pozostaw margines dla jego aktywności.
- Po trzecie, nie uszczęśliwiaj na siłę. Uzgadniaj z osobą chorą zakres i kierunek twojej pomocy.
- Po czwarte, bądź wytrwała/y.
- Po piąte, unikaj łatwego pocieszania i komunałów. To bardzo zraża osoby chore i sprawia, że czują się jeszcze bardziej niezrozumiane i samotne.
- Po szóste, nie podważaj autorytetu lekarza.
- I w końcu po siódme, nie obawiaj się informować lekarza, jeśli chory będzie wypowiadał myśli samobójcze, nawet gdyby prosił o zachowanie tajemnicy.
Ważny jest również język jakiego używamy w kontakcie z chorym. W pierwszej kolejności aby pomóc, zmień zły język na dobry.
Zastąp:
- Ogarnij się-> Jesteśmy tu razem.
- Inni mają gorzej->Nie jesteś sam.
- Przestań się nad sobą rozczulać->Jesteś dla mnie ważną osobą.
- Znowu masz doła-> Przytulić Cię?
- Znowu nie ogarniasz->Zawsze możesz na mnie liczyć.
- Masz dla kogo żyć-> Jestem tu aby Cię wesprzeć.
- Weź się do jakiejś roboty->Pójdę z Tobą do lekarza, jeśli mi pozwolisz.
- Uśmiechnij się, wszystko mija->Co mogę dla Ciebie zrobić?
- Wyjdź do ludzi->Rozumiem, że aktualnie nie masz na nic ochoty.
- Wszyscy miewamy doły, dasz sobie radę->Wiem, że Ci ciężko.
W ramach pracy Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie Sp. z o.o. oferujemy pomoc psychologiczną, psychiatryczną oraz psychoedukację pacjentów i rodzin. W pilnych przypadkach nasi pracownicy mają możliwość podjęcia natychmiastowej interwencji. W Poradni Zdrowia Psychicznego pacjent może też skorzystać z porady z wykorzystaniem technik teleinformacyjnych - mówi Justyna Świerzyńska psycholog i psychoterapeuta Szpitala Specjalistycznego w Kościerzynie Sp. z o.o.
Nie wahaj się skorzystać z profesjonalnej pomocy
Centrum Zdrowia Psychicznego
Szpital Specjalistyczny w Kościerzynie Sp. z o.o.
ul. Piechowskiego 36
83-400 Kościerzyna
Punkt Zgłoszeniowo – Koordynacyjny
czynny pn.-pt. 8-18 (58) 686-07-77; 58 686-07-78
e-mail pzk-koscierzyna [AT] szpital [DOT] koscierzyna [DOT] pl